ארכיון של תגית ברק בציפורן
מזון ובריאות הציפורניים
המזון שאנו אוכלים משפיע גם על בריאות הציפורניים שלנו: חוסר בויטמין A ובסידן יגרום ליובש ולחוסר ברק בציפורן. חוסר בפרוטאינים, חומצה פולית ובויטמין C גורם לציפורן חלשה. כתמים לבנים על הציפורן מעידים על מחסור בפרוטאינים או אבץ. צריכה לא מספקת…