חיפוש באינדקס עסקים

SkiDeal

פורסם מאת: barosh בתאריך: 22 אוקטובר 2007

לקראת עונת הסקי מציעה חברת SkiDeal את הפרטים החשובים שצריך בכדי להיות מוכן ליום הסקי הראשון. אין גולש שלא מכיר את ההתרגשות והצפייה בימים שלפני חופשת הסקי. כבר ממש מרגישים את הרוח שורקת באוזניים בעוד אנו טסים במדרון, ממש רואים את נוף הפסגות הנפלא בעוד אנו גולשים, מעלים צמרמורות של התרוממות רוח לאחר קפיצה מוצלחת או מסלול מאתגר במיוחד ואפילו שומעים את המוסיקה הקופצנית במסיבות ה- Apre’s Ski. כל אלו כרוכים במאמץ פיזי כזה או אחר (בגלישה בעיקר כזה ובמסיבות בעיקר אחר, אבל עדיין מאמץ…) ועל מנת שהצפייה תשתלם וההנאה מחופשה לא תיפגם ישנה חשיבות עליונה לשמירה על כושר גופני. חופשת סקי היא לא עניין יומיומי לרובנו וגם אם אנו מחשיבים את עצמנו כאנשים עם כושר סביר, אסור לשכוח שהמאמץ המרוכז בחופשה מגיע לשיאים שאנו לא חווים בדרך כלל. אסור גם לשכוח שבגלישה מופעלים שרירים שלא זוכים לאימון חופשת סקימספיק בתרגילי כושר רגילים שאנו מבצעים. רמת כושר לקויה בחופשה עלולה לפגוע בה משתי סיבות עיקריות: ראשית, לא נפיק הנאה מהגלישה. שרירים תפוסים, עייפות, בביצוע לקוי של התנועות, קושי גדול בימים הראשונים – כל אלו תופעות שניתן לצמצם משמעותית! הדבר נכון במיוחד עבור גולשים מתחילים שעלולים לוותר אחרי כמוה ניסיונות מכיוון ש"זה לא בשבילם". שנית, סיכויים גבוהים יותר לפציעה או חבלה. לא מדובר על נפילה או התרסקות (למרות שגם זה קורה בסבירות גדולה יותר אם אתם לא בכושר), אלא על נזקים לשרירים, רצועות ומפרקים שלא היו מוכנים למאמץ. מה לעשות אם כן? לשמור על כושר לאורך כל השנה זה דבר חשוב, את זה כולם יודעים. בין אם אתם מבצעים פעילות ספורטיבית על בסיס קבוע או לא, רצוי להתחיל בתכנית אימונים כחודשיים לפני החופשה. על התכנית לכלול תרגילים לשיפור הסיבולת, הגמישות ותרגילי כוח (בעיקר לרגליים). יש לתת דגש למפרקים ולשרירים שעובדים בביצוע סקי או סנובורד. אלו שרירים שלא זוכים לאימון נאות בביצוע תרגילי כושר רגילים. הדרך היעילה ביותר להכין עצמכם לגלישה (מלבד אימון יעודי לקראתה) היא בצורה מפתיעה הגלישה עצמה. מכיוון שחופשת סקי היא בדרך כלל בת שבוע ימים – אף אחד לא רוצה לבזבז את הימים הראשונים בגלישה ב"איזי" רק בשביל להתחמם ולתת להתרגל להתרגל. לכן מומלץ לצאת לחופשה מקוצרת של ימים בודדים. חופשה מעין זאת היא זולה יותר וקצרה יותר ואם מקדישים אותה לאימון לקראת החופשה הגדולה – ההנאה היא מושלמת. כך או כך, רצוי לא לוותר על אימון כושר יעודי לקראת החופשה.המקום המיטבי לביצוע חופשה מקוצרת הוא אתר קומפקטי שמצטיין בכל המאפיינים החשובים של חופשת סקי. כך אפשר לזכות לטעימה מהחוויה האולטימטיבית. האתר Spindleruv שבצ’כיה הוא בדיוק אתר כזה. האתר והעיירה ממוקמים בלב שמורת טבע יפהפייה כאשר נוף פסגות ויערות קסומים סביבם. האתר מצטיין בריכוז איכותי של כל המרכיבים החשובים לחופשת סקי מושלמת: מסלולים איכותיים צמודים לעיירה, מלונות טובים, עיירה תוססת עם חיי לילה משובחים, מחגיגות ה- Apre’s Ski ב- Audi Bar האנרגטי שצמוד למסלולים ועד הדיסקוטקים של הלילה כמו ה- Silver Rock שמצטיין במוזיקה קופצנית וקוקטיילים אדירים. יש גם מגוון פעילויות כמו מזחלות שלג (גם בלילה!) ופארק מים מקורה. באתר יש אזור יעודי לחימום ולמתחילים ואם אתם לא בטוחים בעצמכם מומלץ שתתחילו שם. חשוב ומומלץ לקחת הדרכות סקי, שכן באתר פועל בית הספר לגלישה הגדול בצ’כיה ומהטובים באירופה. מסלולים מומלצים לחימום הם מסלול 2 הכחול והרחב יש מעלית שעולה עד לראש ההר ויש גם מעלית שמגיה לאמצע המסלול ואפשר להתחיל שם. מסלול נוסף הוא מסלול 13 הארוך. זהו מסלול כחול עם קטע מתון שבו ניתן להתאמן על הטכניקה ולצבור בטחון. מפסגת מסלול 2 שצוין קודם ניתן להתחיל בגלישה במסלול כחול ולעבור לקראת הסוף למסלולי אדום. ניתן לעבור למסלול אדום גם בקטע ההתחלתי. שילובים אלו מייצרים גלישה עם קושי הדרגתי. העיירה Mayrhofen ששוכנת בעמק Ziller הידוע היא בירת האזור בכל הקשור לגלישה, בילויים וספא. היא העיירה שמובילה את תרבות הגלישה והספא הטירולית המפורסמת. העיירה הגדולה מאפשרת גישה נוחה ל- 636 ק"מ מסלולים שפרושים על ההרים הנפלאים שסביב העמק: מתחמים ידועים כמו Zell am Ziller או קרחון Hintertux העצום כלולים בסקי-פס וניתן להגיע אליהם בקלות. העיירה מצטיינת במגוון פעילויות נוספות ובחיי לילה סוערים: Apre’s Ski הומה וקופצני ב- IceBar שצמוד למעלית ומסיבות ריקודים מטורפות עד השעות הקטנות של הלילה במועדונים כמו Schluseel Alm ו- Arena.

 



עמוד זה נצפה: 244 פעמים

כתבות

אני מאשר/ת קבלת דיוור